継続は「記録」が重要

  • 2018.12.19 Wednesday
  • 11:33

JUGEMテーマ:日記・一般

 

続けたいけど止めてしまう、

いつも3日坊主になってしまう、

この様なことがあります。

 

継続は力なりと言いますが、

なかなか継続することは難しいものです。

 

継続させるポイントの一つに「記録する」という方法があります。

 

営業マンであれば、訪問件数を記録する。

減量であれば、体重を記録する。

禁煙や減煙であれば、本数を記録する。

などです。

 

記録することで、過去の自分からの成長が分かるし、

ある程度続けば、記録しないと気が済まなくなってきます。

 

記録が継続するコツは2つ。

 

・複雑にしないこと

複雑にすると、記録が面倒になってやめてしまうから

 

・記録結果に一喜一憂しないこと

結果よりも、今日も記録できた自分をほめること

 

 

記録を続けていると、色々な動向が見えてきます。

動向が見えてくると、今後の対策が見えてきます。

今後の対策が見えてくると、なりたい自分に近づいてきます♪

 

 

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・合同会社友歩代表
・日本実務能力開発協会理事長
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