道具にピントを合わせる

  • 2018.02.13 Tuesday
  • 12:25

JUGEMテーマ:日記・一般

 

道具を使う仕事は色々あります。

 

文章を打つ時はキーボード、

手書きの時はペン、

拭き掃除をする時は雑巾。

 

 

事をし始めても気が散ったり集中出来ない時は、

仕事を始める前に、今から使う道具にピントを合わせて

じっくりと見つめると集中しやすくなります。

 

「今からこの道具を使って仕事をするんだ」とい気持ちで

しっかりと見つめると、意識が仕事に向きます。

 

 

心の中で「物と対話をする」気持ちで道具を手にすると、

道具と体が一体化しやすくなり、作業もはかどります。

 

 

適当にシャッターを押しても、良い写真を撮ることが出来ません。

ピントを合わせることで、素晴らしい写真を撮ることが出来ます。

 

仕事道具も同じで、

適当に使うと良い仕事をすることが出来ませんが、

ピントを合わせることで、素晴らしい仕事に繋がります♪

 

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仲良くしたい相手がいる時

  • 2018.02.09 Friday
  • 10:35

JUGEMテーマ:コミュニケーション

 

毎日色々な人と接する中で、

「この人と仲良くなりたい」と思うことがあります。

仲良くなりたい相手には、

「会って色々話しかける」とか、
「自分の事を分かってもらう」とか、

自分自身をアピールしたくなります。
 

 

自己アピールも大切ではありますが、

仲良くなりたい相手にはまず

「相手に関心を持って接する」

という事が重要です。

相手に関心を持って、色々聴いたり興味を示すことで、

相手側は「自分に興味を持ってくれている」と感じます。

自分に興味を持ってくれている、

と相手が感じれば、今度は相手が

「自分に興味を持ってくれているこの方は、どんな人なんだろう?」

と、逆に相手が自分に興味を持ち始めます。

自分のアピールはそれからでも遅くありません。
むしろ、それからの方が、

自分の事を相手に理解してもらいやすくなります。


仲良くなりた相手には、まず関心を持って接する。
そうする事によって、自分への興味も示してくれます♪

 

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迷った時は選択肢を増やしてみる

  • 2018.02.08 Thursday
  • 12:11

JUGEMテーマ:コーチング

 

選択肢が二つあって迷う時があります。

大きな買い物をしようか、やめておくか・・・
転職をしようか、今の会社に留まるか・・・
など。


目の前に選択肢が二つ現れた時には、
その二つしか目に入らなくなることがあります。

どちらか迷った時は、第三の選択肢は無いかを考えます。


大きな買い物をしようか、やめておくか迷った時は、
小さな買い物で済む方法は無いかも考えます。

転職をしようか、今の会社に留まるか迷った時は、
社内での部署移動という道は無いかも考えます。



他にも選択肢がある、という目で見てみると
第三の道が見えてきます♪

 

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強調する時は大声だけではない

  • 2018.02.07 Wednesday
  • 10:03

JUGEMテーマ:コミュニケーション

 

相手に強く伝えたいことがあった時、その部分が大声になることがあります。
特に、先生や講師など、人前に立って伝える方にはよく起こる場面です。

強く伝えたい時には感情も高ぶるので、それが声の大きさに反映します。



大声で話されると、その言葉は大きなインパクトとして相手に伝わるので、
相手の記憶に残ることも多くあります。

しかし、大事なところをいつもいつも大声で話されてしまうと、
相手にプレッシャーをかけてしまいます。
一緒に話していて居心地が悪く感じられてしまうこともあります。


強調したい時は大声だけではありません。
あえて「小声」で話すことも、相手の関心を寄せることが出来ます。


会話中に一言、小さな声で「ここだけの話ね・・・」と伝えると、
相手はその後の言葉が気になって、会話に集中します。



人は、何かしら「変化」があると、そこに意識が集中します。

大声に変化した時も集中しますが、
小声に変化した時も集中します。



相手にプレッシャーを与えず、尚且つ強調して伝えたい時、
小さな声で優しく伝えるのも有効な手段です♪

 

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言葉を変えて繰り返し伝える

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 11:47

JUGEMテーマ:コミュニケーション

 

プレゼンで話したり、部下に指導したり、

相手に何かを伝える場面があります。

 

色々伝える中で、特に強く伝えたいことに関しては、

繰り返し何度も伝えることが大切です。

 

繰り返し伝える時には、同じ言葉を使うよりも、

言葉を変えた方が伝わりやすくなります。

 

 

「ここ大切なんだ。

大切な個所に線を引いておいてね。

しっかり覚えてほしいんだ、大切だから。」

 

よりも、

 

「ここ大切なんだ。

重要な個所になるから線を引いておいてね。

しっかり覚えてほしいんだ、大事なことだから。」

 

と、言葉を変えて伝えると、一つ一つの単語に新鮮味があるので、

相手の頭にインプットされやすくなります。

 

 

言葉を変えて、複数回伝えることで、

相手の記憶に刻みこまれやすくなります♪

 

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コーチングOffice友歩
上前拓也

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・合同会社友歩代表
・日本実務能力開発協会理事長
コーチング研修や講演、パーソナルコーチング、心理カウンセリング、コミュニケーション講師など幅広く活動を行なう。講座でのモットーは「頭で分かりやすく・心に入りやすく」。終始和やかなムードで行なわれる講座だが、参加者のハートをしっかり掴む。

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